Die Wirbelsäule ist eine komplexe Struktur, deren Hauptfunktionen darin bestehen, den Körper zu stützen und das Rückenmark zu schützen. Um ihre Funktionen zu erfüllen, besteht die Wirbelsäule aus natürlichen Krümmungen Skoliose, Kyphose und Lordose. Leider können diese natürlichen Krümmungen abnormal oder übermäßig werden und erhebliche Gesundheitsprobleme verursachen.

Skoliose, Kyphose, Lordose

Um Ihnen das Verständnis zu erleichtern und Verwirrung zu vermeiden, finden Sie hier eine klare Erklärung der Begriffe:

Ihre Wirbelsäule weist drei Hauptkrümmungen auf: Skoliose, Kyphose und Lordose. Diese Kurven ermöglichen es Ihrer Wirbelsäule, das Gewicht Ihres Körpers zu tragen. Jede Krümmung hat eine bestimmte Funktion und trägt zur ordnungsgemäßen Funktion Ihres Rückens bei. Allerdings können diese natürlichen Krümmungen auch pathologisch sein.

Skoliose, Kyphose, Lordose: Natürliche Krümmungen

Insgesamt gibt es 4 natürliche Krümmungen: Brustkyphose, Sakralkyphose, Halslordose und Lendenlordose. Zervikale und lumbale Krümmungen bilden eine Lordose und thorakale und sakrale Krümmungen bilden eine Kyphose.

Kyphose

2 Krümmungen vom Typ Kyphose: Brustkyphose , die sich auf Höhe der Brust (T1 bis T12) befindet und eine Krümmung nach außen darstellt. Dann die Sakralkyphose , eine nach außen gerichtete Krümmung auf Höhe des Kreuz- und Steißbeins (S1 und darunter).

Natürliche kyphoseartige Krümmungen ermöglichen es Ihrer Wirbelsäule, das Gewicht Ihres Kopfes und Oberkörpers zu tragen.

Lordose

2 Krümmungen vom Typ Lordose: Zervikale Lordose , eine Krümmung nach innen am Hals (C1 bis C7) und Lendenlordose , die sich am unteren Rücken (L1 bis L5) befindet und eine Krümmung nach innen darstellt.

Natürliche Lordosekrümmungen sind für die Körperhaltung und Beweglichkeit von entscheidender Bedeutung. Sie ermöglichen Ihrer Wirbelsäule, das Gewicht Ihres Körpers effektiv zu tragen.

Skoliose

Im Gegensatz zu Lordose und Kyphose, bei denen es sich um natürliche Krümmungen der Wirbelsäule handelt, wird Skoliose oft als pathologischer Zustand angesehen, da es sich um eine Abweichung der Wirbelsäule nach links oder rechts in Form eines „S“ oder „C“ handelt. .

Eine leichte Skoliose kann manchmal ohne ernsthafte Probleme vorliegen, eine schwere Skoliose kann jedoch viele Komplikationen wie Atemprobleme, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen verursachen.

Pathologien der Wirbelsäulenverkrümmung

Obwohl sie natürlich sind, können Krümmungen der Wirbelsäule, Skoliose, Kyphose und Lordose pathologisch werden und zu Deformationen führen, die sich negativ auf Ihre Körperhaltung und Ihre allgemeine Gesundheit auswirken.

Skoliose

Skoliose ist eine „S“- oder „C“-förmige Deformation der Wirbelsäule, die von hinten sichtbar ist und immer auf eine Anomalie hindeutet. Bei dieser Anomalie kann es sich um eine funktionelle Skoliose handeln, die durch abnormale Muskelspannungen der paraspinalen Muskeln verursacht wird, die sich auf die Krümmung auswirken, oder um eine strukturelle Skoliose. Diese ist viel schwerwiegender und beruht auf einer Fehlbildung der Knochen der Wirbelsäule.

Eine funktionelle Skoliose kann durch eine anhaltende Fehlhaltung, Beinlängendifferenz oder Ischias verursacht werden. Strukturelle Skoliose kann durch genetische Faktoren, neuromuskuläre Erkrankungen (z. B. Muskeldystrophie) oder angeborene Fehlbildungen der Wirbel verursacht werden.

Kyphose

Kyphose, auch Hyperkyphose genannt, ist eine Verschlimmerung der natürlichen Kyphose, die zu einer gebeugten Haltung oder „Buckelhaltung“ führt. Diese Pathologie kann sich in Form einer Hyperkyphose, einer übermäßigen Rückwärtskrümmung der Brustwirbelsäule oder des Bison-Höckers, einer ausgeprägten Krümmung der ersten Rückenwirbel oder der letzten Halswirbelsäule äußern.

Ursachen einer Hyperkyphose sind in der Regel das Alter, eine dauerhafte Fehlhaltung, degenerative Erkrankungen wie Arthrose, Osteoporose mit Wirbelfrakturen sowie Morbus Scheuermann (abnormes Wachstum der Wirbel bei Jugendlichen). Der Bisonbuckel wird durch die Ansammlung von Fett im Nacken verursacht, die häufig mit Erkrankungen wie dem Cushing-Syndrom einhergeht.

Lordose

Lordose, genauer gesagt Hyperlordose, entspricht einer übermäßigen Krümmung der Lendenwirbelsäule, die als „lumbale Hyperlordose“ bezeichnet wird. Es gibt auch eine zervikale Hyperlordose oder „zervikale Steifheit“, die durch eine Verringerung der natürlichen Krümmung des Halses gekennzeichnet ist. Dann ist die zervikale Hyperlordose eine Verringerung der natürlichen Krümmung des Halses.

Eine lumbale Hyperlordose kann auf schlechte Körperhaltung, Schwangerschaft, Fettleibigkeit, zu schwache Bauchmuskeln oder Spondylolisthesis zurückzuführen sein, während eine zervikale Hyperlordose häufig auf ein Trauma der Gebärmutter oder angeborene Erkrankungen zurückzuführen ist.

Skoliose, Kyphose, Lordose: Mögliche Behandlungen

Regelmäßige Überwachung und Nachbereitung

Es ist wichtig, den Verlauf Ihrer Krümmung mit einem Fachmann durch regelmäßige Röntgenaufnahmen und klinische Untersuchungen zu verfolgen, um eine an Ihre Situation angepasste Behandlung zu finden.

Orthopädisches Korsett

Bei Menschen im Wachstum, beispielsweise Jugendlichen, kann das orthopädische Korsett dazu beitragen, das Fortschreiten der Krümmung zu begrenzen. Das orthopädische Korsett sollte nach den spezifischen Anweisungen Ihres Arztes regelmäßig getragen werden. Das Korsett ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Ihrer Verfassung eine gute Haltung einzunehmen.

Rehabilitation und Physiotherapie

Rehabilitation und Physiotherapie können dabei helfen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihre Flexibilität zu erhöhen. Physiotherapie gilt als sehr wirksam bei Kyphose, unabhängig von der Ursache, bei Lordose und Skoliose. Sie lindert Schmerzen und lehrt Sie, Ihren Körper gut zu verwalten und bei Ihren täglichen Aktivitäten eine gute Haltung einzunehmen.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie durch eine gute Körperhaltung Schmerzen vorbeugen und Ihre Wirbelsäule schützen können: Wie nehmen Sie im Alltag eine gute Körperhaltung ein?

Für weitere Informationen zur Physiotherapie empfehlen wir Ihnen eine Beratung der französische Verband der Rehabilitationsmasseure und Physiotherapeuten (FFMKR).

Physiotherapie und Haltungsübungen

Physiotherapie und Haltungsübungen können helfen, muskuläre Ungleichgewichte zu korrigieren und die Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule zu verbessern. Physiotherapie ist eine paramedizinische Disziplin, die mit manuellen Techniken bei der Behandlung von Funktionsstörungen im menschlichen Körper hilft.

Gewichtsmanagement und Lebensstiländerungen

Ein gesunder Lebensstil mit geeigneter Ernährung und körperlicher Aktivität trägt wesentlich dazu bei, dem Risiko einer unnatürlichen Verformung der Wirbelsäule vorzubeugen. Darüber hinaus sind die richtige Körperhaltung und die Verwendung ergonomischer Möbel wesentliche Elemente zur Vorbeugung von Rückenproblemen und Gesundheitsproblemen im Allgemeinen.

Um herauszufinden, wie Sie eine gute Haltung einnehmen, lesen Sie unseren Artikel: Wie nehme ich jeden Tag eine gute Haltung ein?

Wenn Sie weitere Informationen zu ergonomischen Möbeln und zur Einrichtung eines ergonomischen Arbeitsplatzes wünschen, lesen Sie bitte unseren Artikel: Ergonomischer Arbeitsplatz: Wie richten Sie Ihr Büro ein?

Operation

Eine Operation kann als letztes Mittel eingesetzt werden, wenn alle anderen Behandlungen nicht wirksam sind. Chirurgische Eingriffe zielen darauf ab, die Krümmung der Wirbelsäule zu korrigieren und sie zu stabilisieren, wodurch Schmerzen gelindert werden. Weitere Informationen zu chirurgischen Eingriffen an der Wirbelsäule finden Sie unter das Pariser Rückeninstitut.

Kräftigungsübungen und Dehnübungen

Um Ihre Flexibilität zu bewahren und Ihren Rücken zu stärken, ist es wichtig, Kräftigungsübungen und Dehnübungen in Ihren Alltag zu integrieren und aktiv zu bleiben. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome kann ein Arzt bestimmte Übungen zur Behandlung Ihrer Skoliose, Kyphose oder Lordose empfehlen.

Wenn Sie Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung wünschen, lesen Sie unsere Artikel:

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Skoliose, Kyphose und Lordose schließlich sind natürliche Krümmungen der Wirbelsäule, die für die Erhaltung des Körpers unerlässlich sind. In bestimmten Fällen können diese Verkrümmungen der Wirbelsäule jedoch Krankheiten verursachen, weshalb Sie zur Erhaltung Ihrer Wirbelsäule auf eine gesunde Lebensweise und eine tägliche Körperhaltung achten müssen.