Das Bloon-Team freut sich, unsere neueste Ergänzung vorstellen zu dürfen: ein Yoga-Programm, das speziell für die Verwendung unseres Ballsitzes entwickelt wurde.
Bloon Yoga Programm
Speziell für diejenigen entwickelt, die Rückenschmerzen lindern und gleichzeitig die Vorteile regelmäßiger Yoga-Übungen entdecken möchten.
Um Ihnen das beste Programm zu bieten, haben wir Aria Crescendo hinzugezogen, ehemalige Tänzerin im Crazy Horse und 20 Jahre lang Yogalehrerin. Aria durfte an der Star Academy sowie vielen Stars wie Ashton Kutcher, Jared Leto, Iris Mittenaere und Matt Pokora Yoga beibringen.
Warum Yoga und der Sitzball?
Yoga gilt seit langem als wohltuende Methode zur Stärkung des Körpers, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Linderung von Muskelverspannungen. In Kombination mit unserem ergonomischen Ballsitz bietet es eine Komplettlösung für Menschen mit Rückenproblemen. Unser Ballsitz fördert eine aktive Sitzhaltung durch die Aktivierung der Rücken-, Becken- und Rumpfmuskulatur. Es fördert außerdem die Ausrichtung der Wirbelsäule und verringert den Druck auf die Bandscheiben.
Ein Programm, das über 7 Sitzungen entwickelt wurde
Einführung in Yoga und die Verwendung eines Ballsitzes
Entdecken Sie die Grundlagen des Yoga und erfahren Sie, wie Sie Ihren Yogaball für optimale Unterstützung in Ihre Übungen integrieren.
Atmung und Entspannung
Entdecken Sie tiefe Atemtechniken und Entspannungshaltungen, um Muskelverspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.
Muskelstärkung
Konzentrieren Sie sich auf die Stärkung Ihrer Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur, um Stabilität und Haltung zu verbessern.
Flexibilität und Mobilität
Üben Sie Haltungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule fördern und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern.
Stressbewältigung
Erlernen Sie Techniken zur Stressbewältigung, um den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und erholsamen Schlaf zu fördern.
Woche für Woche spüren Sie, wie Ihre Muskeln stärker, Ihre Gelenke beweglicher und Ihr Wohlbefinden gesteigert werden.
Für wen ist dieses Programm?
Unser Yogaball-Programm ist ideal für alle, die Rückenschmerzen lindern, ihre Haltung verbessern und ihren Körper sanft stärken möchten. Egal, ob Sie Anfänger oder regelmäßiger Yoga-Praktizierender sind, dieses Programm ist für alle Niveaus geeignet. Darüber hinaus bietet es eine dynamische Alternative zum einfachen Sitzen, sodass jeder das Beste aus seinem Ballsitz herausholen kann.
Warten Sie nicht länger, investieren Sie in Ihre Rückengesundheit und entdecken Sie die außergewöhnlichen Vorteile unseres Yogaball-Programms.
Also, bereit, sich selbst herauszufordern?
Begleiten Sie uns auf diesem Abenteuer, bei dem Bewegung zu einer Quelle der Freude und des Wohlbefindens wird.
Entdecken Sie noch heute Yoga mit einem Ball und genießen Sie alle Vorteile, die es mit sich bringt.
